O Alívio de Ser Você Mesmo: O Que Podemos Aprender com Keanu Reeves Sobre Autoaceitação

Desde que você nasceu, a sociedade te empurrou uma lista infinita de “deveria” e “precisava”.

• Você deveria ser mais produtivo.

• Deveria ser mais magro.

• Deveria ganhar mais dinheiro.

• Precisava ter um relacionamento perfeito, um corpo perfeito, uma vida digna de um comercial de margarina.

E o que acontece quando você não atende a essas expectativas? Frustração, ansiedade e aquela constante sensação de que está sempre ficando para trás.

Mas e se eu te dissesse que a única coisa que realmente está te ferrando é essa tentativa ridícula de ser algo que você não é?

O Problema de Ser Alguém Que Você Não É

Muita gente passa a vida inteira tentando se moldar para caber em um ideal que nem faz sentido para elas.

• Trabalham em empregos que odeiam para comprar coisas que não precisam.

• Se preocupam com a opinião de pessoas que não gostam.

• Fazem dieta não porque querem, mas porque têm medo do julgamento dos outros.

Se você parar para pensar, é uma loucura.

Imagine um peixe tentando escalar uma árvore. Não importa o quanto ele tente, ele nunca vai conseguir. Não porque ele é incompetente, mas porque ele simplesmente não foi feito para isso. E mesmo assim, ele se sente um fracasso. Agora, troque o peixe por você e a árvore pelos padrões impossíveis que você tenta alcançar.

A grande ironia disso tudo? Ninguém se importa tanto com você quanto você imagina.

Seja sincero: quantas vezes você já gastou horas se preocupando com algo que fez ou disse, acreditando que todo mundo ao seu redor estava te julgando? Agora, tente se lembrar de alguma vez em que você ficou obcecado com um erro que outra pessoa cometeu. Difícil, né? Isso porque as pessoas estão ocupadas demais lidando com suas próprias inseguranças para gastar tempo analisando as suas.

Então, por que diabos você está vivendo para tentar impressionar um público que nem está prestando atenção?

O Alívio de Aceitar Quem Você É

O dia em que você para de tentar ser outra pessoa e simplesmente aceita quem você realmente é, algo mágico acontece: a pressão desaparece.

De repente, você percebe que não precisa mais gastar tanta energia tentando parecer bem-sucedido ou interessante. Não há mais aquela necessidade desesperada de provar algo.

Você não sente mais aquela batalha constante para se encaixar.

E quer saber quem entendeu isso melhor do que qualquer um? Keanu Reeves.

Keanu nunca tentou ser o queridinho de Hollywood. Enquanto outros atores viviam se matando por fama e contratos milionários, ele simplesmente fazia o que queria.

• Mora em um apartamento simples.

• Anda de metrô.

• Conversa com estranhos na rua.

Numa indústria obcecada por aparências, Keanu é um cara que não se preocupa em ser algo que não é. E o resultado? Ele virou um ícone. Todo mundo ama o Keanu. E sabe por quê? Porque ele é autêntico pra caramba.

Fonte: FOXNEWS

Pensa naquele amigo ou colega que parece não se importar com nada, que simplesmente vive a vida sem se estressar tanto. Ele pode até parecer desligado, mas, na verdade, ele só entendeu algo que a maioria das pessoas ainda não percebeu: quando você para de lutar contra quem você é, as coisas ficam muito mais fáceis.

E a vida flui melhor.

Mas calma, isso não significa que você deve desistir de melhorar. O problema não é o crescimento pessoal – é a obsessão com uma versão idealizada de você mesmo que nunca vai existir. Quando você aceita suas falhas:

• Ninguém pode usá-las contra você.

• Você para de se preocupar com o que os outros pensam.

• Suas decisões ficam mais leves.

• Você começa a atrair pessoas e oportunidades que realmente combinam com você.

Como Praticar a Autoaceitação

Se aceitar não significa se acomodar ou estagnar. Significa parar de se punir por não ser algo que você nunca deveria ser. Significa entender que você é um ser humano com defeitos, inseguranças e traumas – assim como todo mundo.

Aqui estão algumas formas de começar esse processo:

✔ Questione suas expectativas: Você quer isso porque realmente importa para você ou porque foi condicionado a achar que deveria importar? Faça essa pergunta sempre que sentir que está se forçando a algo.

✔ Diga “f*-se” para os padrões irreais:** Você não precisa ser perfeito para ser feliz. Na real, a busca pela perfeição só te deixa miserável. Quem disse que você precisa ser bem-sucedido antes dos 30? Quem decidiu que só um certo tipo de beleza é aceitável?

✔ Aceite suas falhas e limitações: Elas fazem parte de você. Pare de resistir e comece a trabalhar com elas, não contra elas. Você já reparou como algumas pessoas fazem sucesso exatamente por abraçarem suas esquisitices? O mundo não precisa de mais cópias – precisa de mais originalidade.

✔ Cerque-se de pessoas que te aceitam como você é: Se você precisa se forçar para caber num grupo, esse grupo não é seu. Relacionamentos forçados são drenantes. Relacionamentos genuínos são libertadores.

✔ Dê tempo ao tempo: A autoaceitação não acontece de um dia para o outro. É um processo. Você vai se pegar voltando para velhos hábitos de comparação e autocrítica, e tudo bem. O importante é lembrar de voltar ao caminho sempre que possível.

O Fim da Luta Contra Você Mesmo

A autoaceitação não é sobre desistir. É sobre parar de lutar contra si mesmo.

E assim que você aceita isso, tudo começa a se encaixar.

Binho Leal